Suécia - a terra fria!

Ooi geente, desculpa a demora para o primeiro post mas nunca é tarde para começar. Falando em NUNCA é tarde queria compartilhar aqui um dos meus maiores vícios: VIAJAR. Tornou-se um vício após um intercâmbio à Suécia no primeiro semestre desse ano. Eu conheci pessoas e lugares incríveis os quais gostaria de compartilhar com vocês! Quero dar dicas de viagens, lugares, culturas, dicas de como comprar passagens, aonde se hospedar, com quem viajar!! Espero que gostem!!

Como bateu aquela saudade da Suécia (faz 1 mês que voltei) nada melhor do que falar da própria!

A Suécia (Sweden em inglês, Sverige em sueco) é um país com 450 295 km² sendo o terceiro maior país da União Europeia em termos de área e possui uma população total de cerca de 9,2 milhões de habitantes (obs: só a grande São Paulo possui aproximadamente 20 milhões de habitantes, mais que o dobro :O ). A Suécia é uma monarquia constitucional com um sistema parlamentar de governo, ou seja, a Rainha e o Rei apenas servem de figura pública e quase todos os suecos possuem uma foto da família real em suas casas, como essa:

 Algo muito interessante é que a Rainha Sueca, a Rainha Sílvia (no canto direito da foto) é meia brasileira (sério, eu também não sabia) e meia alemã, diz as más línguas que ela não sabe falar muito bem o sueco - a língua oficial da Suécia.

 Eles são um país com uma economia altamente desenvolvida e diversificada. São considerados um dos mais socialmente justos da atualidade, apresentando um dos mais baixos níveis de desigualdade de renda do mundo. Eu lembro que a época em que eu estava lá achava um absurdo uma pessoa que trabalhasse no mercado (como caixa por exemplo) ganhasse 26.000 coroas suecas, aproximadamente 8.700 reais, já um engenheiro ganharia em seu início de carreira 30.0000 SEK (10.000 reais).

A Suécia tem sua história e expansão territorial desenvolvida pela cultura Viking, e cá entre nós, era um povo beeem bruto pouco influenciados pelos dogmas da Igreja Católica, (que era muito forte na idade média):

 

A última guerra na qual a Suécia esteve diretamente envolvida foi em 1814, quando a Suécia forçou por meios militares a Noruega a se juntar ao país e criar o Reino da Suécia e Noruega, uma união que durou até 1905. Por esse motivo que o norueguês é muito parecido com o sueco, eles se entendem assim como os brasileiros entendem os povos de língua espanhola.

São um povo muito bonito, esguios de pele claríssima e cabelo claríssimo:

 

E hoje em dia, na área masculina, está na moda voltar aos moldes da idade medieval, quem curte um mustache?

Respeite o moço! 

Geeente tem tanta coisa que eu quero falar sobre a Suécia, acho que vou parar por aqui, no próximo post falarei sobre o clima da região e os motivos pelos quais a Suécia foi considerada pela ONU o quinto país com as pessoas mais felizes do mundo!!

Hej då , trevlig att träffas (tchau, prazer em conhecê-lo, em sueco)

:D

Dicas aleatorias de cabelo!!!!! UHUL!

Oi gente.

Depois de pesquisar muito, testar muito e em muitas vezes se "ferrar", eu acabei adquirindo alguns hábitos, que digo aqui como dicas e que eu não largo por nada!

Vamos la! 

1ª dica, lave só a raiz dos cabelos!!!! Serio, juro pra você! Funciona.

Seguinte, quando você lava a raiz, aquela espuma toda que escorre quando você enxaguar, vai lavar as "pontas" de uma maneira gentil e eficaz. Se duvide teste, eu testei a mil anos e faco em todas as lavagens. 

Quando você esfrega os fios eles sofrem o atrito! Lembre que os fios das pontas são os mais velhos e bagaçados então você quer protege-los e não danificá-los!!! Outra coisa, o shampoo resseca o cabelo. SIM! Mesmo ele sendo "hidratante", pois imagine que o shampoo seja um detergente..... Entao, ja entendeu.

2ª dica, tenha vários shampoos/condicionadores/cremes. Calma, não sou a favor do consumismo! Ja explico!

Essa dica eh para que acredita que cabelo acostuma com shampoo. Isso, literalmente, eh impossível Porem, cada shampoo/condicionador/creme tem uma função, e se você usa só ele, uma hora, essa função, por ja ter sido cumprida, perdera o efeito. Se você conhece o "cronograma capilar" te digo que é a mesma ideia. 

Então sugiro que você tenha em seu "arsenal" shampoos com funções diferentes e, cada vez em que você for lavar, escolha um "tipo". Exemplo, eu lavo e condiciono segunda com um antiresíduos, terça com um hidratante, quarta com um reconstrutor e eu repito a ordem no resto dos dias. 

(foto retirada de: http://www.belleetbeaut.com/2014/03/whats-in-my-shower.html)

3ª dica e que é um anexo do poste do óleo de coco! lambuze o cabelo de óleo uns 10 min antes de lavar o cabelo! Vale qualquer óleo, desde os de farmácia até os naturais, mas ambos tem que ser próprio para cabelo ein!

Parece inútil mas para mim tem 3 funções/fato. Além de toda a historia de hidratar pois estará repondo lipídeos e afins, o óleo protege o cabelo do ressecamento do shampoo e ajuda a limpar!

Imagine um fio recoberto de óleo. Primeira coisa que ele vai fazer é entrar nos poros e escamas do cabelo e irá hidratar. Segunda coisa, ele irá solubilizar as "sujeiras" que são solúveis em óleo. Tudo isso em 10 minutos. Aí você vem com o shampoo, que você vai aplicar na raiz. A lavagem completa não para por ai. Você vai aplicar um condicionador ou creme. Pois aquele excesso de óleo que o shampoo não deu conta, das pontas, pois a lavagem foi gentil, vai ser lavado pelo creme/condicionador. Condicionador limpa galera hahaha, acredite se quiser, tem até gente que lava o cabelo só com condicionador. Esse assunto posso aprofundar em outro post. 

Acho que chega de dicas neste post pois se não não tenho nada para falar depois e ninguém merece ler um texto gigante!!!!

Abraços!

Blogs culinários + Cinnamon roll

Oiiii gentee!!!
Amo entrar em blogs, principalmente de culinária. Dentre tantas blogueiras, vou destacar 3, que eu amo!! Sem dizer das cozinhas delas, que são um sonho de qualquer mulher! 
Todas elas disponíveis em seus canais no Youtube.

Primeiro a Raiza Costa, com sua cozinha super colorida. Suas receitas são todas bem detalhadas e chamativas e, sem exceção, são de dar água na boca!!! http://www.delightdulce.com/
Uma das receitas que eu amei foi o bolo de chocolate molhado...

Outra é  a Dani Noce, com seu cenário ímpar, ideias de guardar seus utensílios de forma diferente e com suas receitas mais elaboradas... https://www.youtube.com/user/nocedanielle
Na cozinha Bossa & Malagueta, um bolo mousse bem chamativo rsrs...

E a que eu mais amo, a Francielle Nogueira, sua cozinha é super delicada, assim como ela. As receitas são muito bem explicadas e fáceis de fazer! http://www.vaicomeroque.net/ e canal Vai Comer O quê?

Hoje mesmo fiz uma de suas receitas, Cinnamon roll !!! ( http://www.vaicomeroque.net/blog/cinnamonroll ) Bem simples e ficou muitoo boa!!!

Metade fiz com o recheio de canela e açúcar que ela descreve, outra fiz com banana amassadinha e açúcar. Mas pode colocar outros recheios, como chocolate, geleia, humm, etc...
Lógico que meus pãezinhos não ficaram perfeitos como os dela, mas eu adorei:

A massa ficou fofinha, macia, tudo de bom...

Bom, essa é a receita de hoje, gente! Eu super aprovei...

Beijos ;* 

Lei do desapego

Boooa Noiiteee!!

Tenho certeza que todo mundo tem um guarda-roupa resumidamente assim: 34% de roupas que usa, 33% de roupas que acha que vai usar e 33% de roupas que NUNCA vai usar, mas não sabe se desapegar... Portanto, DESAPEGUE, DESAPEGUE...!

Conheço umas dicas para colocar ordem em seu guarda roupa e desapegar de roupas que JAMAIS ira usar, nem nas festas bregas da sua faculdade haha

Para ter certeza que você utiliza todas as peças do seu guarda roupa, é pendurar a alça do cabide virada para dentro, quando vai devolver a peça, vira para fora, assim em pouco tempo é visível o que você usou ou deixou de usar, e assim as roupas que você nem mexeu desapegue, doe para alguém.

Mais um passo importante é observar as roupas que você comprou e nunca usou, se você tiver alguma, já pode dar para alguém! Se você comprou e passou uns meses e nunca usou #DESAPEGUE !!! Aprenda: Só compre o que realmente AMOU (amou de verdade), pois tudo fica melhor na loja do que na sua casa.

Outro esquema para organizar seu guarda roupa é dividir em setores, exemplos: Blusa de alça, de manga e blablabla e depois reorganizar por cor! Tenho certeza que você terá melhor visão das suas roupas e seu guarda-roupa ficará bem mais bonito.

Resumindo, desapegue de tudo que você não usa, talvez exista alguém que precise e realmente irá usar!!!

Beijinhos e vamos arrumar o nosso guarda-roupa!! (:

Frutas: fonte de fibras e nutrientes

Boa noite bloggeiras!!

Aqui vai mais umas dicas para quem quiser fazer uma "boquinha"antes de dormir... nada melhor que comer uma leve fruta para ninguem pesar o estomago e atrapalhar o sono, ne?!

Tipicamente européia a pera é uma excelente fonte de fibras. Uma unidade de 160g contem 4,5g de fibra, 25g de carboidratos, 7mg de Ác. Ascórbico e 208mg de potássio alem de possuir baixíssimas calorias (apenas 100kcal).




A maçã é outra fonte de fibras. Ela é rica em pectina, uma fibra que reduz a absorção das gorduras e a taxa de colesterol no sangue (isso mesmo, manda a gordurinha embora!!) e concentra vitamina C, A, B1, B2 além de fósforo e potássio. A maçã também ajuda a combater problemas digestivos e intestinais, stress e fadiga. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e atua como antibiótico anti-inflamatório.
Tem fruta mais eficiente que a maçã? por isso, coma 1 maçã por dia e faça seu dia-a-dia ficar mais leve e nutritivo. Lembre-se que a maior quantidade de nutrientes da maçã encontra-se na casca, portanto, não jogue fora na hora de comer.


E Para finalizar, uma fruta tipicamente brasileira: o abacaxi. Rico em vitaminas A e C, concentra sais minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio e potássio. Também é boa fonte de fibras (sim, ajuda você a ir ao banheiro!), é diurético e um excelente digestivo. Ajuda no combate de bronquite, problemas de garganta, arteriosclerose e reumatismo.
Não preciso nem falar de suas baixíssimas calorias.. uma fatia de 75g possui apenas 44kcal. Excelente fruta para entrar na sua dieta.

Bom gente, espero que tenham gostado!
Usem e abusem das frutas, são excelentes alimentos.
Nos vemos na próxima segunda-feira, com mais dicas para recuperar sua alimentação saudável, após um longo fim de semana de gordices!

Beijinhos